1日の流れ 2020.01.042025.08.18 時間 予定 6:00 起床、洗面、更衣など 7:30 朝食 9:00 ラジオ体操、清掃 11:30 昼食 自由時間(余暇活動) 17:00 夕食 自由時間 21:00 就寝